Il y a des moments où j’ai envie de boire une bonne tasse d’infusion chaude, mais que je n’ai pas envie d’un thé comme tel. J’ai été longtemps à boire juste du thé et quand j’en n’avais pas envie, je buvais du chocolat chaud. Mais depuis un certain temps déjà, je bois régulièrement des tisanes. En fait, j’adore particulièrement me faire des tisanes glacées dans mon gros pichet de deux litres acheté chez David’s tea. C’est assez pratique !

Alors, aujourd’hui, on parle de c’est quoi une tisane, d’où ça vient, à quoi ça sert et pourquoi en boire ! Prêt ? Allons-y !

Qu’est-ce qu’une tisane ?

Une tisane, c’est une infusion faite à partir d’à peu prêt n’importe quel végétal. Bien souvent, on trouve aussi des tisanes qui sont simplement des infusions de fruits. Dans des magasins spécialisés, on en trouve de toutes les sortes de mélanges de fruits. Certaines goûtent le ciel !

Les plus connues et les plus courantes sont les tisanes à la menthe poivrée et celles à la camomille. Mais le choix de tisanes est immense et il gagne à être connu ! Par exemple, dans cet article, je vous donne mon avis sur deux tisanes, soit Pêche parfaite et Parfait fraise-rhubarbe. Ce sont deux tisanes faites à base de fruits.

Ce qu’il y a de beau avec les tisanes, c’est qu’il y a de plus en plus de mélanges qui sont créés par les boutiques spécialisées. Ainsi, on trouve maintenant des mélanges pour aider à traiter le rhume et le mal de gorge.

Les avantages des tisanes

L’un des précieux avantages des tisanes est qu’elles sont sans caféine. Elles sont donc parfaites pour une infusion en soirée.

Un autre avantage non négligeable des tisanes est qu’elles ont, pour la plupart, zéro calories. C’est donc un excellent allié minceur !

Ensuite, plusieurs tisanes ont des ingrédients calmants et sont donc parfaites pour relaxer et réduire votre stress. Certaines, comme celles à base de camomille, peuvent être bues avant d’aller dormir, puisqu’elles aident à décompresser et à se mettre dans un état de relaxation idéal pour dormir.

Certaines tisanes aident aussi à la digestion. C’est le cas pour entre autres celles à base de menthe ou de gingembre.

J’ajouterais également qu’il y a des tisanes qui ont une parfum qui sent vraiment très bon et qui se répand facilement partout dans la maison. Ça peut être un truc simple pour mettre une odeur agréable avant de recevoir des invités !

Chaud ou froid ?

Les tisanes peuvent être servies chaudes ou froides. Personnellement, je trouve que certaine infusions sont préférables froides. Comme dit dans l’introduction, j’aime bien me faire des pichets que je garde au frigo. Ça a un peu remplacé le thé glacé sucré que j’achetais à l’épicerie, car depuis que je me fais ces pichets-là, je n’achète plus de thé glacé au magasin. Et je n’ajoute pas non plus de sucre, donc c’est vraiment une tisane froide sans calorie, un vrai breuvage santé.

Servies chaudes, elles ont cet aspect réconfortant qu’on recherche parfois. On a notre tasse de tisane chaude dans les mains, on sent la bonne odeur qu’elle dégage et on se laisse bercer par le doux parfum et les douces saveurs. N’est-ce pas une belle image ?

Finalement…

Je vous dirais donc de ne pas hésiter à ajouter les tisanes à votre routine quotidienne. Je ne leur ai pas trouvé un seul inconvénient et elles sont un très bon compromis si vous voulez faire changement du thé ou encore si vous aimez moins le thé.

Si vous avez déjà goûté à des tisanes que vous avez beaucoup aimé (ou pas !), faites-moi le savoir ici dans les commentaires ou sur l’une de mes pages de réseaux sociaux, soit Facebook, soit Instagram. N’hésitez pas à suivre mes pages également ! À bientôt !